Soin de connexion à son enfant intérieur

Voyage et connexion à l'enfant intérieur - trouver l'origine profonde de vos problématiques actuelles

L’enfant intérieur représente la part de nous-même qui conserve les émotions, les souvenirs et les croyances formés durant l’enfance. Il est à la fois le réservoir de nos blessures et de nos joies profondes, de notre spontanéité et de notre vulnérabilité.

Pourquoi travailler sur son enfant intérieur ?

Travailler sur son enfant intérieur permet de :

1. Guérir des blessures du passé : En reconnaissant et en apaisant les traumatismes ou les manques vécus dans l’enfance, on évite qu’ils continuent d’influencer nos réactions et nos schémas de pensée à l’âge adulte.

2. Se libérer des croyances limitantes : Beaucoup de nos peurs et doutes viennent de messages intégrés dans l’enfance (ex. : “Tu n’es pas assez bien”, “Tu dois être parfait pour être aimé”). En les identifiant, on peut s’en détacher et retrouver plus de confiance en soi.

3. Développer plus d’authenticité et de joie : L’enfant intérieur est aussi notre source de créativité, de spontanéité et de plaisir. En le reconnectant, on retrouve une capacité à s’émerveiller et à vivre plus pleinement.

4. Améliorer ses relations : En comprenant nos blessures et en apprenant à s’apporter l’amour et la sécurité dont on a manqué, on évite de chercher à les combler inconsciemment à travers les autres, ce qui peut apaiser nos relations.

Travailler son enfant intérieur passe par des pratiques comme la méditation, l’écriture introspective, la visualisation ou encore le dialogue interne bienveillant. C’est une démarche qui demande du temps mais qui peut transformer profondément notre bien-être émotionnel.

Je vous propose une méditation guidée pour vous connecter à votre enfant intérieur blessé et pour aller lui redonner de l'amour et de la confiance en lui par le biais de la visualisation.